Het verhaal van Faiza: ‘gezond eten maak je zelf, dan weet je wat je eet’
- Publicatie
- 2016
Faiza is 5 jaar en woont met haar ouders en drie oudere broers en zussen in Amsterdam Noord. Faiza is een actief kind, ze is net begonnen met zwemles en turnen en ze heeft twee keer per week schoolgym. Julia, de JGZ verpleegkundige, merkte een jaar geleden op dat Faiza te zwaar was. Zij verwees haar naar een sporttraject voor kinderen met overgewicht en later naar de kinderarts. In de tussentijd heeft Julia Faiza en haar vader drie keer gezien en ze merkt dat het goed gaat in het gezin.

Het sporten van de kinderen is belangrijk en de ouders helpen waar mogelijk, bijvoorbeeld met halen of brengen. Ook zijn ze op het eten en drinken gaan letten: minder sapjes, meer groente, meer sla, meer fruit, minder melk, kleinere porties eten en in plaats daarvan krijgen ze meer groente of fruit. Chips mag nog wel, maar niet meer zo vaak als eerst. Moeder vertelt dat de kinderen het nu wel gewend zijn, maar dat ze het in het begin niet leuk vonden.